Nomor dan Alamat J&T Express Di Tangerang Dan Sekitarnya

Nomor dan Alamat J&T Express Di Tangerang

J&T Express Tangerang

Nomor: 02122594400 / 081316129254

Alamat : JL HARTONO RAYA, RUKO MODERNWALK BLOK MW NO 32, CIKOKOL, TANGERANG

J&T Express Serpong

Nomor: +622129009773 / 081316129289

Alamat : Ruko glaze Blok a no 27 kelurahan kelapa dua kec kelapa dua kab tangerang, prov banten

J&T Express Karawaci

Nomor: 02155661924 / 081316442917

Alamat : SUPER MALL KARAWCI RUKO E- CENTER LT. DASAR KEL. KARAWACI- TANGERANG

J&T Express Kota Bumi

Nomor: +622159710330 / 081316129447

Alamat : RUKO TAMAN KOTA BUMI BLOK D21 NO. 7, TANGERANG

J&T Express Cikupa

Nomor: 081316129377

Alamat : RUKO GRIYA YASA BLOK L 10 NO.7 CITRA RAYA, TANGERANG

J&T Express Balaraja

Nomor: 02123526900 /081219468469

Alamat : JL RAYA SERANG KM 24 NO 3 BALARAJA, TANGERANG

J&T Express Poris

Nomor: 02129003964 / 081316129247

Alamat : JALAN RAYA PORIS INDAH BLOCK A9-D NO. 28 KEL. PORIS KEC. BATUCEPER, TANGERANG

J&T Express Ciledug

Nomor: 0217324951 /  081316442855

Alamat : JL. RADEN FATAH RT 005/RW 010 KEL. PARUNG SERAB , KEC. CILEDUG, KOTA TANGERANG

J&T Express Larangan

Nomor: 02129052816 / 081316442862

Alamat : JL. CILEDUG RAYA (HOS COKROAMINOTO) NO. 45 RT/RW 03/06 KEL. SUDIMARA JAYA KEC. CILEDUG KOTA, TANGERANG

J&T Express Karang Tengah

Nomor: 02122797471 / +6281289297960

Alamat : JL. KARANG MULIA NO. 34A KEL. KARANG MULIA KEC. KARANG TENGAH, TANGERANG

J&T Express Dadap

Nomor: 02122553404 / 081210286237

Alamat : JL. RAYA PERANCIS, KOMPLEK VILA TAMAN BANDARA BLOK N7 NO. 29 KEL. DADAP, KEC. KOSAMBI, TANGERANG

J&T Express Jurumudi

Nomor: 0215501243 / 081316442867

Alamat : JL. HUSEIN SASTRANEGARA BLOK E NO. 5 KEC. JURUMUDI KEL. BENDA, KOTA TANGERANG, BANTEN

J&T Express Cikande

Nomor: 081316129105

Alamat : JL RAYA RANGKAS BITUNG KAMPUNG PASAR LAMA RT 02/01 CIKANDE, SERANG BANTEN

J&T Express Serang

Nomor: 02547911485 / 081316129013

Alamat : JLN LINGKAR SELATAN RUKO CITRALAND PURI BLOK B NO 3, CIRACAS SERANG

J&T Express Pandeglang

Nomor: 02535550432 / 081316128850 

Alamat : JL. RAYA SERANG KM 3, CIGADUNG, PANDEGLANG - BANTEN

J&T Express Teluk Naga

Nomor: 02122293114 / 081316442873

Alamat : RUKO THE ARCADIA SQUARE BLOK D NO 10. SEBELAH AYAM GORENG KRISPY, JL. RAYA KP. BESAR NO.2, KP. MELAYU TIM., TELUKNAGA, TANGERANG, BANTEN

J&T Express Cisoka

Nomor: 02159750257 / 081316129380

Alamat : JLN. RAYA CISOKA - ADIYASA KP LUKUN DESA SUKA TANI KEC. CISOKA RT.01 RW.01  KAB.TANGERANG  -  BANTEN

J&T Express Panongan

Nomor: 083862383717 / 

Alamat : JL. RANCA IYUH, RT. 009, RW. 003, KEL. RANCAH IYUH, KEC. PANONGAN, TANGGERANG, BANTEN

J&T Express Cilegon

Nomor: 02547810592 / 081316128814

Alamat : JL. TEMU PUTIH RAYA, JOMBANG BUSINESS CENTRE BLOK B3

J&T Express Legok

Nomor: 02154211648 / 081316129298

Alamat : KAMP. KEMUNING RT 02/01  DESA KEMUNING KEC. LEGOK KABUPATEN TANGERANG

J&T Express Cisauk 

Nomor: 0217564975 / 081316442884

Alamat : RUKO SERPONG GARDEN, RUKO 5 NO. 3, CISAUK, TANGERANG

J&T Express Pinang

Nomor: 02122263877 / +6285693771083

Alamat : JL.KH HASYIM ASYARI NO.72 KEL.GONDRONG  KEC.CIPONDOH-KOTA TANGERANG

J&T Express Green Lake

Nomor: 0215401734 / +628128812206

Alamat : RUKO COLOSSEUM A.23 GREEN LAKE CITY KEL. PETIR KEC. CIPONDOH, TANGERANG

J&T Express Pabuaran

Nomor: 02155724126 / +6281316128840

Alamat :  JL MERDEKA NO 53 SUKAJADI,KARAWACI,KOTA TANGERANG , BANTEN, INDONESIA

Read more »

Efek Negatif Sering Begadang

Pola hidup yang tidak teratur seringkali beresiko terhadap kesehatan. Begadang adalah salah satu kegiatan yang dapat menimbulkan efek negatif itu. Ada beberapa alasan orang untuk tetap melek sampai larut malam atau bahkan sampai pagi. Biasanya karena pekerjaan yang harus diselesaikan, menonton film, berkumpul bersama teman-teman atrau bahkan sekedar untuk main game. Sebaiknya, Anda tidak begadang untuk hal-hal yang tidak penting karena begadang dapat menimbulkan efek negatif.

Akibat sering begadang, seseorang bisasaja terserang suatu penyakit, dari penyakit yang ringan sampai penyakit berat. Bahkan begadang juga dapat berdampak pada kematian jika dilakukan terus menerus. Begadang yang disertai minum minuman energi juga tidak baik, pasalnya tubuh dipakasa untuk terus menerus aktif pada masa istirahat.

Jika Anda masih menyukai begadang untuk alasan yang tidak jelas, maka bersama Alami Ilmiah Anda akan mengetahui beberapa penyakit yang dapat ditimbulkan karena begadang.

Penyakit ringan:

1. Lemas/kurang semangat

Karena terlalu sering begadang dan kurang istirahat, maka energi tubuh akan terkuras. Akibatnya Anda akan merasa lemas dan kurang semangat di siang harinya.

2. Masuk angina

Akibat dari begadang juga dapat menyebabkan masuk angin. Tubuh yang seharusnya istirahat tapi masih dipaksa untuk tetap aktif, ditambah lagi biasanya saat begadang orang akan mengonsumsi cemilan yang tidak sehat dan minum kopi. Inilah yang dapat membuat perut kembung dan masuk angin.

3. Insomnia

Karena seringnya Anda melek di malam hari dan harus masih beraktivitas di siang harinya, maka akibatnya tubuh akan terbiasa dengan keadaan ini. Ketika Anda mencoba untuk tidur pada jadwal tidur yang sebenarnya, Anda akan mengalami susah tidur. Inilah yang menyebabkan begadang dapat menimbulkan insomnia jangka panjang.

4. Pikun

Begadang dapat sebabkan pikun di usia muda. Ketika tidur otak akan mengingat informasi yang terjadi dalam sehari. Karena saat tidur otak bekerja menggabungkan memori eksplisit dan implisit didalamnya. Jika terlalu sering begadang, maka fungsi otak yang satu ini akan terganggu dan menyebabkan kepikunan.

5. Kurang konsentrasi

Begadang dapat menurunkan tingkat konsentrasi. Siklus tidur pada malam hari berperan menguatkan memori dalam pikiran. Jika Anda sering begadang maka Anda akan lebih susah untuk mengingat kejadian yang dialami.

Penyakit berat:

1. Diabetes

Penelitian telah menunjukkan bahwa pekerja yang tidur terlalu sedikit pada waktu yang salah mungkin berisiko menderita diabetes tipe 2 dan obesitas.Sementara penelitian lain mengatakan serangan jantung lebih sering terjadi pada pekerja malam.

2. Depresi

Rutinitas begadang tiap malam tak dapat dianggap hal biasa. Orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama 7 hari dapat menyebabkan stress, marah, sedih, dan kelelahan mental. Serta dapat menimbulkan gejala depresi.

3. Penyakit jantung

Studi mendapati kurang tidur menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

4. Stroke

Tuntutan pekerjaan dan keluarga nyaris tidak berhenti dari sebelum fajar hingga tengah malam. Kalau Anda tidak mahir mengatur waktu tidur, akibatnya bisa memicu penyakit jantung dan stroke.

Jika sudah mengetahui efek negatif begadang seperti di atas, masih mau begadang untuk hal yang tidak penting??? Anda juga dapat membaca Makanan yang Bisa Membuat Tidur Nyenyak agar tidur semakin berkualitas. Atau untuk Anda yang diharuskan bekerja pada malam hari baca juga Tips Begadang Sehat.

From Alami Ilmiah On 2 March 2014 In Tips Sehat

Read more »